Spordimassaaž sobib Teile, kui harrastate aktiivselt sporti. Võistluste tulemused ja treeningtundide arv nädalas ei mängi mingit rolli. Eesmärk on parandada lihaste verevarustust, sidekoe elastust ning vähendada tekkinud pingeid. Aitame ennetada vigastuste teket ning kiirendame paranemisprotsessi.
Spordimassaaž tõstab treeningvõimet ning kõrvaldab väsimuse. Massaaživõtted on vajadusel tugevamad spetsiifiliste ning sügavamal asuvate lihaste mõjutamiseks. Kasutame ka venitusi kindlatele kehapiirkodadele.
Spordimassaži saab kasutada võistlusperioodi vältel, võistluseks valmistumisel, sellest taastumisel, vigastuste ennetusel ning rehabilitatsioonis. Kombineerides spordimassaaži oma treeningplaani kiirendate oma keha taastumist treeningutest ning Teie sportlik võimekus paraneb.
| Näidustused | Vastunäidustused |
|---|---|
| Lihaspinge | Värske armkude |
| lihasvalu | Avatud haavad |
| lihase valusündroom (DOMS) | Lihaste rebendid |
| Liigesliikuvuse vähenemine | Kõõluste rebendid |
| Vale kehahoiak, halb rüht | Lihaste ja kõõluste osalised rebendid |
| Aeglane vere-ja lümfiringe | Põrutused |
| Verevarustushäired | Luumurrud |
| Vedelike ja jääkainete kogunemine organismi | Põletused |
| Unehäired | Myositis ossificans (lihas võib kaltsifitseeruda) |
| Närvilisus, mõõdukas stress | Külmakahjustused |
| Väsimus füüsilisest lihastööst | Luuümbrise põletik |
| Kerge vererõhutõus | Reumatoidartriit |
| Hüpertoonilised lihased | Naha ja pehmete kudede põletikud |
| Tromboos | |
| Veenilaiendid | |
| Hemofiilia | |
| Vähkkasvajad | |
| Üldine kurnatus |