Klassikaline massaaž on traditsiooniline ja levinud massaažiliik, mis baseerub rootsi massaažil. Seda tehakse nii õlidega, kreemidega, kui ka kuivalt. Massaaži võib teha vastavalt soovile ja vajadusele, kas üksikutele kehaosadele või kogu kehale.
Massaaži mõju organismile on mitmekülgne, eelkõige parandades vere-ja lümfiringet, mis aitab kiirendada kogu organismi ainevahetust, aktiviseerib südame ja teiste organite talitlust. Masseerimine aitab ka leevendada lihaspingeid, suurendades lihaste elastsust ja parandades hapnikuvarustust lihastes. Massaaž mõjub lõõgastavalt nii vaimse, kui ka füüsilise ülepinge korral.
| Vastunäidustused |
|---|
| Vähk, igasugune kasvajaprotsess või –kahtlus (viib vähirakud koldest laiali) |
| Põletikulised haigused (palavik – toob kaasa ägenemise) |
| Ägedad traumad (luumurrud, rebendid, põrutused) |
| Joobeseisund (ebaadekvaatne muude vastunäidustuste osas) |
| Äge südamepuudulikkus (ei tule suureneva koormusega toime) |
| Äge neerupuudulikkus (ei tule suureneva koormusega toime) |
| Äge maksapuudulikkus (ei tule suureneva koormusega toime) |
| Kilpnäärmehaigused |
| Mädased haavad |
| Veenipõletikud |
| Verejooksud |
| Tromboosi või emboolia oht (gangreeni-, insuldioht) |
| Raseduse katkemise oht |
| Suured sünnimärgid ja verevalumid masseeritavas piirkonnas |
| Liiga kõrge või madal vererõhk (lubatud spetsiaalne ravimassaaž) |
| Osad nahahaigused (kontaktdermatiit, seened) |
| Tuberkuloos jt nakkushaigused, sh suguhaigused |
| Luupus, sidekoe kärbumine |
| Emfüseem |
| Afektiivsed psüühilised seisundid (neurasteenia, äge stress) |
| Üldine kurnatus |